czy można

[...] czemu nie jesli sa cwiczone co 30godz, 12 lub 6, itp? Jakas wieksza pewnosc by istniala, gdyby byly aktywne NON STOP, ale to i tak nie dawaloby 100%. Przy przerwie 24godz. (czy innej) juz maja troche czasu na regenrecje. Zdolnosci adaptacyjne org sa b. duze. Zreszta o ile mnie pamiec nie myli, gdzies na stronach zwiazanych HST widzialem wyniki [...]

Echhh... znowu meczycie tego biednego Bruce'a ?Ale od poczatku. 1) Masa vs szybkosc. Taki spor trudno rozstrzygnac i mozna o tym gdybac w nieskonczonosc. Ale malo kto (ktokolwiek) z was bierze pod uwage, ze szybkosc prawie zawsze wynika w ogromnej mierze z TECHNIKI? Dobry bokser jest szybki, dlatego, ze boksuje juz od x lat i jego ruchy, serie sa [...]

Jetchan, czy wszystko co wiesz o Bruce pochodzi z książek "Metoda walki" i dokumentów na Polsacie? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

[...] jak waga bedzie spadac zbyt szybko to dodaj nieznacznie kalorii z ww,jezeli waga nie spada dalej ujmowac ww,ale o mniejsze wartosci ok.100kcal na dzien musisz sie nauczyc obserwowac reakcje wlasnego organizmu na odzywianie ..mozesz wypic porcje proteiny zamiast bialek z jaj ..czy serwatka jest lepsza niz inne bialko - mozna sie tu [...]

[...] sobie dodac 3 grosze. Po pierwsze nie trzeba wcale sie opierac na legendach, ani obrazie z jego filmow akcji, zeby stwierdzic to co zostalo stwierdzone na jego temat. Wystarczy zainteresowac sie jego biografia, poczytac, moze obejrzec jakis film biograficzny. Natomiast widze, ze czesc z tych, ktorzy go krytykuja (np. ze nie mialby szans w [...]

[...] pofantazjuje :) 1)sytuacja-tak jak pisales zawodnik jeet kune do atakuje karczka w miejsca wrazliwe,krocze,hmm szyję? no zalezy tez jaka to by byla walka w obronie zycia czy sparingowka na ulicy hiehie 2)sytuacja ,tak jak piszesz zawodnik jeet kune do zostal wprasowany w podloze bo nie zdazyl kopnac i dostal strzala po ktorym sie nie [...]

[...] dla kości udowych. Jeżeli macie dostęp do dobrej jakości zdjęć 3D to zwróćcie uwagę na cały staw biodrowy. Na główce kości udowej znajduje się swoisty "uchyłek" czy coś w rodzaju wypustki. Wygląda nieciekawie. Na domiar złego wokoło panewki w kości miednicy jest coś podobnego. Teraz wyobraźcie sobie że kopiecie w bok na wysokość np. [...]

[...] rozgrzewce polecam wysokie ura-mawashi prostą nogą. Noga idzie jak przy geri, z tym, że jest prosta i w punkcie kulminacyjnym robisz bardzo szeroki rozkrok stojąc. Nie wiem czy ktoś zrozumiał ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

a ja mam pytanie co do kreatyny :) No wiec czy kreatyne mozna przyjmowac z napojami izotonicznymi ?? :) Pozdrawiam i prosze o odpowiedz :) 123 frytki

A czy znacie może jakieś oferty sklepów, które można przeglądnąć na necie?

Forum przeglądam od niedawna, ale dopiero w tym poście natrafiłem (tam mi się wydaje) na opinię, że nie można przyjmować kreatyny z kofeiną. Czy to prawda?

Generalnie uwazam ze pierwszy cykl powinien byc z jednego srodka. Przy pierwszym cyklu deci jesli ktos nie ma oczywiscie 16 lat mozna dodac 15-20mg mety poczynajac od pierwszego czy drugiego tygodnia. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc [...]

nO I NA JAKA cholere ci ta "duza energia" co moze do ludzi czy ptakow chcesz strzelac co ? 17J a nawet 7 J w zupelnosci na taka zabawe wystarczy. Optuje za niezawodna slawie. Umarexa tylko o kant dupy rozbic, szajs pierwszej wody, unikaj chinek i podobnego towaru. Hunter, moze byc na poczatek ma moc w granicach 20J,wykonanie na dobrym [...]

No co jeszcze mozna za te cene (900) polecic w promocji to maja w ww. firmie BSA supersport - recenzja na guns.com.pl. Takze sobie poczytaj. Przestrzeliwywanie puszek i ksiazek czy deseczek, szybko ci sie znudzi Sugeruje sie wstrzmac z tym kupnem i poczekac na nowy rok, wtedy wowczas kupic sobie legalnie gwintowana i cieszyc sie za kazdym celnym [...]

[...] promocja i bedzie trwac tylko do konca roku:BSA Lightning + luneta BSA Deer Hunter 3-9x40 + montaż + pokrowiec + 500 szt. śrutu za 1490 zł.Co sądzicie o tym sprzecie? I czy bedzie ewentualnie możliwosc przerobienia jej na gwintowaną (jaki moze byc orientacyjny koszt?).Bardzo mi się ona podoba i chyba się na nią "napaliłem". Prosze [...]

[...] mogące po tym nastąpić. "Trzeba mieć koord. i tech." Trzeba mieć jeszcze timing, mocną psychę, kondycję, poczucie równowagi, dobre geny, ambicje.... Temat dotyczy tylko "siły" i "szybkości", i na tym się koncentruje!!! Trzeba pisać na temat! "Lepiej nasadą dłoni" :) A jeszcze lepiej piętą:)) Podając [...]

Chodzi o to, żeby bardziej zaangażować górną część mięśni piersiowych - dekolt! Ale na płaskiej możesz też spokojnie ćwiczyć. Poza tym można ławeczkę unieść podkładając choćby cegły czy klocki drewaniane z jednej strony. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

oki, ale chodziło mi o to, czego zaleciłeś unikać.. tzn pizzy, frytek itp ( a to moje ulubione żarło ) nie zalecasz, ponieważ zapełni to tylko brzusio, minie uczucie głodu i nie można powiedzieć nie będzie miejsca na posiłek pożądny białkowy, czy właśnie ze względu na te tłuszcze i puste kalorie?

Yo A mozna zrobic np tak ze w domu wsypie se lyzeczke do soku z winogron(w butelce o,5 l) i na silce bede se to popijal, czy raczej jest to niewskazane, czytalem ze powinno sie wypic odrazu po przygotowaniu, bo wlasnie mam taki problem ,ze z domu do silowni dzieli mnie 40 min drogi, a kreatyne najlepiej brac zaraz po treningu, a cos nie widzi mi [...]

sluchajcie,a jak to jest w koncu ,na przyklad z winami<biale>, w dzien ladowania mozna wypic chociaz lampke ?czy to wowczas tez rozbije caly dotychczasowy wysilek? pozdrawiam.